- Restez au frais
- Buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes
- Evitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas
- Mouillez vous le corps
- Fermez volets et fenêtres
- Privilégiez les activités douces
- Mangez frais et équilibré
- Evitez l’alcool
- Prenez des nouvelles des plus fragiles
En cas de malaise, appelez le 15